培养健康生活习惯
健身增肌塑形教练最新版根据客户自身情况、健身目标及现有能力，利用精准算法制定专业增肌塑形训练计划。采用3D立体模型，从多视角详尽展示动作技巧，以保证每个动作的准确性。
1、智能语音教练陪伴：配备AI语音教练，提供实时动作指导与节拍控制，犹如私人教练在旁，提高训练效果。
2、囊括众多肌肉群体：具备上百种针对性动作训练库，涉及胸部、背部、肩膀、手臂、腿部及核心肌群的专业训练教程。
3、实时进度跟踪反馈：详细纪录和分析每次训练数据，包括重量、组数、次数等，直观呈现进步趋势，适时调整训练强度。
1、互动社区与交流平台：用户可分享训练心得、成果照片，与全球健身爱好者交流增肌经验，共同进步。
2、训练日历与打卡功能：设置个人健身日程，便于规划和跟踪锻炼计划，鼓励每天坚持锻炼，培养健康生活习惯。
3、多元化课程体系：设有初级、中级、高级阶段课程，涵盖力量训练、耐力训练、恢复训练等多种类型，助您逐步提升体能。
1、个性化热身与拉伸模块：根据不同训练项目，提供预防运动损伤的热身与拉伸指导，保障健身全程安全。
2、睡眠与恢复管理：监测并评估用户睡眠质量，提供优化建议，并配合训练安排适当的休息与恢复期，促进肌肉生长。
3、线上线下同步教学：整合线上课程与线下健身房资源，让用户在家中、健身房自由切换训练环境，享受无缝对接的健身体验。
厂商：桂林市小目标科技有限公司
备案号：桂ICP备17011952号-14A
