精准地追踪并分析自身的训练内容
训记安卓版序旨在让用户能在训练过程中详细记录实时进展，特别是每一组训练的重量级次数信息，对于热爱健身的人士来说显得尤为关键，因为它能够帮助我们精准地追踪并分析自身的训练内容。
训记安卓版全面协助使用者深入搜集各种与训练相关的多元信息，包括但不限于训练数据、个人思考与领悟等方面在内，目的在于方便用户随时随地查阅相关的训练资料，以便依据此信息策划并作出更具针对性质的训练计划。
1、系统会自动计算出训练容量，以便用户更为精确地掌握自己的训练成果。
2、用户只需轻轻点击，便可迅速将训练数据转发至其他社交媒体平台进行分享。
3、拉伸环节，科学合理地编排训练流程，为您带来更为科学高效的训练体验。
1、健康营养知识，不仅教授您如何进行训练，更传授您如何合理搭配饮食。
2、将随时指出动作重点，协助您找寻正确的发力感觉，有效规避训练损伤。
3、无论何时何地，用户皆可轻松开启训练模式，支持离线训练及收藏功能。
1. 启动训记应用程序：首先在您的设备上安装并启动训记APP，然后进入其主界面，点击“开始一个空的训练”按钮，选择您想要记录的动作。
2. 记录休息时间：在训练过程中，如果需要记录休息时间，可以点击每组后面的“小时钟”按钮来启动计时器。
3. 自动计时功能：在计时面板中，您可以启用自动计时功能，这样在您打勾时，计时器将自动开始计时休息。
4. 添加教练记录：如果需要添加教练记录，可以在APP中找到教练记录模块，输入相关信息如客户姓名、性别、训练ID和标签等。
5. 记录高间歇训练时长：对于高间歇训练，您可以在训记中找到高间隙工具，点击开始按钮进行记录。
6. 记录杠铃运动轨迹：训记支持记录杠铃运动轨迹，通过设置中的轨迹追踪功能可以查看。
7. 使用模板进行规划：训记提供了创建计划模板的功能，用户可以根据自己的需求创建训练计划模板，以便于日后使用。
- 增加了带耳机时的音量
如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。
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